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면역력 챙기려면 역시 비타민 C가 기본이지! 근데 요즘 제품이 워낙 많아서 고르기 어려워… 그래서 흡수율 좋고, 리뷰/성분/가성비 다 따져서 추천할 만한 베스트 제품 정리해봤어.
🧡 비타민 C 추천 TOP 5 (2024 기준)
1. 솔가 비타민 C 1000mg (Solgar Vitamin C)
- 💊 형태: 정제 / 1일 1정
- ✅ 특징: 타임 릴리즈(지속 방출)로 흡수율 높음
- ⭐ 장점: 위 부담 적고, 해외 직구 No 필요 (국내 판매)
- 💰 가격: 약 2~3만 원 (100정)
2. 라이프익스텐션 리포좀 비타민 C
- 💧 형태: 액상 or 소프트젤 / 리포좀 형태
- ✅ 특징: 흡수율 최강 / 체내 유지력↑
- ⭐ 장점: 고함량 섭취해도 위 자극 거의 없음
- 💰 가격: 약 4
5만 원 (3060회분)
3. 고려은단 비타민 C 1000
- 💊 형태: 정제 / 하루 1정
- ✅ 특징: 국민템, 영국산 원료 사용
- ⭐ 장점: 저렴하고 쉽게 구할 수 있음 (약국/마트)
- 💰 가격: 약 1만 원대 (100정) – 가성비 최고
4. 나우푸드 비타민 C 1000 with 바이오플라보노이드
- 💊 형태: 캡슐 / 1일 1정
- ✅ 특징: 바이오플라보노이드 포함 → 흡수 도우미 역할
- ⭐ 장점: 미국산 믿을만한 브랜드, 대용량 가능
- 💰 가격: 약 2~3만 원 (250정, 직구 시 저렴)
5. 에버콜라겐 비타민 C 이뮨젤리
- 🍊 형태: 젤리 / 간편 섭취
- ✅ 특징: 맛있고 간편하게 섭취, 콜라겐 + C 복합
- ⭐ 장점: 간식처럼 먹기 좋아서 꾸준히 챙기기 쉬움
- 💰 가격: 약 2만 원대 (30포)
📌 고르는 팁
- 흡수율 중시 ➜ 리포좀 제품 (예: 라이프익스텐션)
- 가성비 중시 ➜ 고려은단, 나우푸드
- 위 부담 있음 ➜ 타임릴리즈 or 리포좀 형태 선택
- 간편함 중시 ➜ 젤리 or 씹어먹는 타입 (츄어블)
💡 복용 팁
- 하루 1000mg이면 충분! (과다 복용 시 설사 가능)
- 식사 후 복용하면 흡수 + 위 부담 줄임
- 꾸준히 먹을수록 면역력에 효과 확실히 체감됨
혹시 다이어트 중, 피로 회복 목적, 피부 미백 효과도 원하면 기능성 복합 제품도 추천해줄 수 있어! 어떤 스타일이 좋을까? (정제, 젤리, 액상 등)
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